现在减肥是很多胖mm的问题，但是现在更需要注意的问题就是减肥后的反弹。很多mm花九牛二虎之力才减下来的肥，没过多久就反弹回来了，甚至反弹得比减肥前还胖，今天曼姿纤体给大家举例一些市面上常见的减肥，如果你正在进行这项减肥一定要注意了。

  1.针灸、按摩、拔罐

  这三种减肥都是属于利用外力来给你达到减肥瘦身的效果，短期的效果是很显著，但是风险也很大。

  针灸：针灸减肥主要就是将针插入你的穴位，通过刺激穴位来影响你的食欲，这种减肥风险还是很大的，如果针没有消毒干净，很容易引起疾病和交叉感染，并且后期反弹也是非常的明显。

  按摩：如果你正处于严格控制饮食的情况下，建议不要去尝试按摩减肥了，因为人的饥饿状态下去按摩的话，是会出现昏厥的现象的，再加上按摩减肥的效果不是非常的明显，主要以控制饮食为主。

  拔罐：拔罐减肥相信很多mm一点都不陌生，拔罐减肥属于市面上比较常见的减肥了，拔罐减肥主要是一疏通经脉穴位来使体内的脂肪快速分解的，但是后期反弹极快，并且对身体健康很有影响。长期拔罐的人很容易导致皮肤感染，并且如果拔罐的器具不处理感觉的话，很容易感染疾病。

  2.节食、运动

  节食减肥和运动减肥相信很多mm不仅听过，而且还用过这种方法减肥。节食减肥可以说是当代想减肥的mm必做的一件事情，认为不吃再加上运动一定会瘦，瘦是必然的，但是对身体的伤害也是。长期节食再加上运动不仅会导致身体没有摄入食物而营养不良，还会出现虚脱、昏厥、低血糖的现象，并且这样减肥效果确实是非常显著的，但是到后期恢复饮食不运动的话，反弹是非常快的，并且一定会反弹的比减肥前还胖的。

  3.曼姿纤体专业养生减肥

  曼姿纤体减肥是以中医的《黄帝内经》为减肥的基础，不会让顾客节食、破皮、口服，是非常健康的减肥，根本不用担心会反弹，承诺顾客减肥前怎么吃，减肥过程中还是怎么吃。

  小编建议：想减肥的mm一定要选择专业的减肥机构，减肥固然重要，但是自己的身体健康还是排在第一。