发布时间:
2018
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有部分胖mm在减肥过程中会遇到一个问题，为什么同时一起减肥的小伙伴都瘦了，但为什么自己会越减越肥？你想知道是什么原因吗？ 运动一段时间后放弃运动，依靠运动来减肥的胖mm肯定不少，运动减肥开始的时候每天坚持运动来减肥。掉了几斤后就开始放松起来，每天的运动量就开始慢慢减少，比之前的运动量少了一大半，到后来甚至不运动了，这样一来体重开始不但不掉还开始涨了起来，知道这是为什么吗？因为每天运动可以加快人体体内的新陈代谢，更好地消耗体内的热量，可以让吃下去的食物更好的消耗掉，不让多余的脂肪囤积在体内导致长胖，但是当你不运动后代谢会慢慢降低，但是你每天的饮食缺没有像运动一样减少，代谢一低身体很多多余的能量消耗不掉，就会形成脂肪囤积在体内让人开始变胖。所以如果选择了运动减肥一定要坚持下去，否则适得其反就不好了。 便秘，很多胖mm在减肥的过程中会便秘，但是并不放在心上，但是并不知道这可是影响减肥效果的一个原因。因为便秘会导致身体的毒素无法排出，由此就会开始影响身体的代谢功能，并且还会影响到睡眠和饮食方面等。当身体的睡眠和饮食出现了问题就会使身体的各个方面营养失调，从而导致肥胖。曼姿纤体建议你如果在日常生活中便秘的话可以多吃水果和酸奶等润肠的食物，不要吃得太杂，饮食习惯一定要好，慢慢得便秘就可以调理回来了。 &...
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