发布时间:
2019
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正在减肥的胖mm们，你们今天瘦了吗？如果每天都有在因为减肥而配合但是还没有瘦，你就该想想到底是哪里出错了，遇到了什么减肥的难题一定不要慌，香港曼姿纤体专业减肥小编来带你一起解决。 减肥期间很长时间没有掉重，最常见的应该都是一下这几种情况了。 1.便秘 很多胖mm认为有几天没有排便是很正常的，并不会放在心上，但是实际上这已经是便秘的表现了。便秘会导致体内的毒素无法排出，这样一来就会开始慢慢影响身体的代谢功能，可能还会影响到睡眠和饮食方面等。当身体的代谢功能一下降，身体摄入的那些热量将无法快速地排出，这样一来身体的多余的热量一堆积就会形成脂肪导致长胖。如果身体有便秘的情况的话，小编建议平常要多吃香蕉和酸奶等润肠通便的食物，少吃辛辣的食物，不要吃得太杂就好，当饮食习惯慢慢变好，自然便秘也就可以被调理好。 2.熬夜 熬夜会影响到身体的代谢功能，并且在熬夜的过程中身体的饥饿感会特别的强烈，这个时候意志力不坚定的话很容易去吃东西，并且熬夜会严重第二天的状态，让你犯困不能好好工作。在晚上身体的代谢功能远远低于白天，所以很多人常说晚上吃东西最容易长胖，所以想减肥的胖mm，能熬夜还是不要熬夜。 3.吃了那些认为不会长胖的食物 很多人都喜欢喝有各种味道的饮料，不喜欢和索然无味的纯净水，很多商家为了满足大众的...
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