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新闻资讯 News

减肥资讯

发布时间: 2019 - 07 - 08
很多mm为了变美而减肥,但是也有一部分人为了自己身体健康而开始减肥,肥胖不仅会影响我们的外观,还会影响我们的身体健康。很多mm会觉得肥胖仅仅会改变外观,让你变得不好看,其实肥胖带来的可不仅仅是这些。  1.高血压  高血压这种疾病是在老年人群体中比较多的,但是这种疾病并不是只有老年人才会患上的,只要你体重过于肥胖,也是非常容易患上的。肥胖之所以会引发高血压,最大的原因就是肥胖者的脂肪在体内大量沉积,扩大了血管床,血液循环量相对增加,在正常心率的情况下,心跳要增加许多,长期的负担过重,左心室壁就会增厚,从而导致患上高血压。  2.糖尿病  肥胖者引发糖尿病的原因主要在身体处理血糖的器官对胰岛素不敏感,从而导致了体内出现“胰岛素抵抗”。所谓胰岛素抵抗就是体内胰岛素促进摄取和利用的效率开始出现下降,由于胰岛素的下降身体就会分泌更多的胰岛素来发挥降低血糖的作用。  3.脂肪肝  之所以会患上脂肪肝主要是因为长期暴饮暴食,摄入高热量和高脂肪的食物,这样都是患上脂肪肝的原因,但是反而这些都是一些胖mm爱做的事情,所以说能不患上脂肪肝吗?  4.增加心脏负荷  据研究统计肥胖者得心绞痛和猝死的概率比平常人高四倍,这充分说明了过于肥胖给身体心脏带来的损害。因为体内储存了过多的脂肪,导致血液里的脂肪也增多,这样会导致身体...
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发布时间: 2019 - 07 - 09
相信你身边总有这样的朋友,怎么吃都不胖,而你连喝一口水都会胖,你知道原因吗?其实这就是易瘦体质和易胖体质,相信很多mm都很羡慕这种怎么吃也不胖的易瘦体质,又能大吃大喝还不用减肥。其实易瘦体质就是因为体内代谢快,所以怎么吃都不容易胖,今天小编来教大家怎么变成易瘦体质,并且还能减肥。  1.吃饭细嚼慢咽  在这个发展速度惊人的社会,生活节奏变得越来越快,现在很多人忙的吃饭也是急急忙忙,这样是不对的。在吃饭的时候,如果进食过快不仅会影响胃的消化功能影响身体代谢,还会撑大胃囊,因为大脑神经反应是需要一段时间的,如果你吃的太快的话,你会发现你过一会就会感觉的非常撑,如果细嚼慢咽不仅能细细品尝食物的味道,还能保证自己进食的分量,防止摄入过多的食物导致长胖和撑大胃囊。  2.多喝水  想要代谢快就要多喝水。水不仅能解渴,还能促进体内的代谢,尤其在早上起来喝一杯温开水,促进代谢并且还能促进体内毒素的排出。  3.多运动  大家都知道运动是很减肥的,并且能强身健体,其实运动也可以提高代谢。运动减肥就是依靠人体在运动的时候能帮助体内脂肪燃烧,在燃烧脂肪的同时提高身体的新陈代谢。小编建议最好是在早上运动,在早餐前可以去进行晨跑,因为身体经过一晚上的消耗身体里面已经没有食物可以消耗了,所以在运动的时候就可以大量燃烧体内脂肪。  这三点不...
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发布时间: 2019 - 07 - 10
在减肥的时候很多mm都会苦恼该吃什么才不会长胖,最适合减肥瘦身期间最时候吃的食物当然是水果蔬菜了,但是这炎热的夏天应该怎么吃什么才能清热降暑还减肥呢?  1、苦瓜:苦瓜是很多人不喜欢的食物,弥漫口腔的苦味让人难以下咽。但是呢,不得不说苦瓜是夏天减肥的首选食物,因为苦瓜含糖量以及脂肪都很低,而且食用苦瓜后,可以有效抑制自己的食欲,同时可以促进肠胃蠕动,加快瘦身。  2、菠萝:现在一出门都能看见很多推车卖菠萝的小贩,想减肥的妹妹们,可以去买点来吃哦。因为菠萝是低卡路里的水果,一百克才含41大卡。菠萝富含我们身体必须的维生素C等营养物质,可以分解我们身体里面堆积的脂肪,达到瘦身的效果,但是菠萝属于酸性,不宜多吃。  3、韭菜:好像韭菜很多人不太喜欢,尤其是吃了韭菜嘴巴里有很大的味道,让人很受不了。但就是这个你们不喜欢的蔬菜,却非常受减肥人士的青睐,它富含人体所需的维生素和粗纤维,可以促进我们肠胃的蠕动,加快排毒瘦身,是比较不错的减肥食物。  4、西红柿:西红柿是夏天很受欢迎的蔬菜水果,既可以当做水果来生吃,又可以当做蔬菜来吃,比如做西红柿煎蛋汤、西红柿炒鸡蛋等,都是餐桌上常见的家常菜。西红柿一百克中才有19大卡,是低卡路里的食物,常常食用它有助于瘦身哦。  5、茄子:茄子作为家常菜中常见的一种,感觉超市一年四季都会有蔬菜,其实很多的都是反季节的,吃多了不好,应该在当季吃比较好。...
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发布时间: 2019 - 07 - 11
对于减肥的mm不瘦简直是一种煎熬,但是偏偏很多mm都会这样,这到底是为什么呢?  1.没有坚持  很多mm为了减肥每天饮食良好并且坚持运动,但是好景不长,很多mm坚持不下去了就开始暴饮暴食,当反应过来自己还在减肥时又继续开始健康饮食,长期这样身体的代谢是非常受影响的。还有很多mm为了减肥瘦身每天都坚持运动,每天都做高强度的无氧运动,但是不坚持也是没有效果的,运动减肥最重要的就是要坚持,不然不瘦反而还会胖。  2.不控制饮食  饮食是减肥期间最需要注重的,很多mm把注意力都放在运动上却忘记了控制饮食,这样是不行的。就算你每天高强度运动,但是大吃大喝和吃高热量的食物是不可能瘦的。  正在想要减肥一定要做到这些。  1.吃饭7分饱。相信大家都有这种心理,每次遇到自己喜欢吃的菜都恨不得多吃两碗米饭,这就是导致你长胖的一个主要原因。每餐吃的太饱不仅容易堆积脂肪,对自己的胃也是不好的,很容易让胃越来越大,造成胃出现超负荷的情况,影响胃的健康状况,会撑大胃囊。所以,我们在吃饭的时候不要吃太饱,7分饱就可以了,这样不仅能保证身体所需营养的正常摄入,也能保证不让摄入的营养消耗不掉变成脂肪。  2.坚持运动。每天有时间可以做一些低强度的运动,可以燃烧脂肪加快体内代谢。  遇到减肥的问题不要放弃,一个发现问题解决问题。
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发布时间: 2019 - 07 - 12
曼姿纤体是一家专业做减肥的公司,曼姿纤体很多优势是市面上很多减肥都没有的,那些害怕反弹、节食和口服的mm可以看看曼姿纤体专业养生减肥。你别不相信,小编相信你看完以下这几点,相信你一定会爱上曼姿纤体的。  1、正常吃饭  从减肥第一天开始,米饭、面食、油条、包子、鸡鸭鱼肉、各种炒菜等等各 种食物都能吃,不限制品种、不限制数量,吃饱为止。不限制饮水量。  2、无口服  绝无任何口服产品。科学验证,口服产品一般服用后都会出现口干、口苦、失眠、心慌、心悸、腹泻、头晕、胸闷、恶心等反应,甚至有可能严重影响心脏、肠胃、肝肾和生殖系统的健康。    3、调理体质  曼姿纤体在减肥过程中会帮顾客调理自身的体质,从易胖体质调理为易瘦体质,这样吃也不胖。体质如果调理不过来,饿瘦了也会容易再发胖。4、不容易反弹  顾客在减肥后的1-6个月脂肪细胞最为活跃,最容易反弹。我们曼姿纤体有一个专门防止反弹的后期巩固系统,巩固顾客减下的体重和体型,从而达到不易反弹的功效;还有就是在减肥的顾客本来就饮食变化不大,所以不容易反弹。  曼姿养生减肥为什么要做经络?俗话说,要想活的长全靠经络养!人是靠气血来养的,经络就是运行气血的通道,还可以把我们体内的毒素排出体外,现在市场上养生的项目很多,也淘汰了很多项目,但...
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发布时间: 2019 - 07 - 15
在夏天有事没事就喜欢喝一杯冷饮,可是外面的冷饮都是非常发胖的。今天小编来教大家怎么用柠檬做冷饮并且还能减肥。  相信大家都是都知道柠檬,柠檬其实是非常减肥的水果,柠檬是富含维生素c的水果,还具有美白的效果。可是你知道吗?柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物,也就是抑制脂肪的聚集,这样就能达到减肥的目的。在夏天可以将柠檬泡在水里,放一点冰块,酸酸的很适合夏天,除此之外柠檬还有很多功效。  1.美白,由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。  2.防治心血管疾病,喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。  3.防治肾结石,柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。  4.提高免疫力,柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒...
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Hot News / 热点新闻
2019 - 06 - 04
点击次数: 242
现在爱美也都人士都纷纷加入减肥的行列之中,并不是人人都能成为那个胖子中的潜力股,因此纤体瘦身加盟行业进入蓬勃发展期。面对良好的市场发展环境,要选择纤体瘦身加盟口碑好的品牌加盟还得从以下几个方面看:1看品牌一个商品拥有强大的品牌,它的起点也是商品。它从激烈的市场当中脱颖而出,受到人们的欢迎,并不是一蹴而就。而是通过企业专业的服务,顾客取得良好的效果才得到消费者的认同,顾客才能推动它成为品牌。有好品牌...
2019 - 06 - 04
点击次数: 240
随着人们对美的追求和纤体瘦身的持续关注,纤体瘦身已成为各个年龄阶段女士的热门话题。因此纤体瘦身加盟口碑好的店已布满大街小巷,但并不是有了加盟店铺便有了一本万利的保障,在这种纤体瘦身加盟的后期管理经营更为关键。要确保纤体瘦身加盟的店铺能够持续经营,需做到以下几点:1.优质热情的服务纤体瘦身加盟店经营成功服务,优质热情的服务是取胜的关键。纤体瘦身加盟店铺通过提供各种热情贴心的服务,让顾客放下拘束感受到...
2019 - 06 - 04
点击次数: 215
在目前市场之中丰富多样的招商加盟项目之中,可以发现纤体瘦身项目始终受到客户的追捧和支持。从市场的角度和相应经营品牌的实力及产品的类型进行对比,可以发现别具特色的纤体瘦身加盟的方式本身具备着更多的盈利优势和更好的条件,下面便针对这种纤体瘦身加盟的盈利优势做出具体介绍。1.项目方案多样产品类型丰富就目前的角度分析可以发现丰富的产品生产类型是保证消费能力的关键,而在实际的经营之中,相应的纤体方法和其无负...
2019 - 05 - 21
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健康减肥是现在十分火热的也是很多人都非常在意的一个话题,因为这种减肥方式是十分理想的,既能够在不花费大量资金,不用节食的情况下,找回一个健康的身体,又能够养成一个良好的生活习惯,所以现在备受追捧。健康减肥受欢迎的原因都有哪些呢一、减肥效果好健康减肥多年口碑良好的主要原因是其有着良好的减肥效果。相较于其他减肥产品,健康减肥产品能够做到根据个人的体质不同来进行减肥计划的制定,在不影响健康的前提下,更好...
2019 - 05 - 21
点击次数: 251
减肥是现在常被人们谈论到的话题,因为餐饮服务的发达,提供给了人们琳琅满目的美食,这些美食在丰富人们的味蕾的同时也让人们的体重直线上升,让爱吃又爱美的人们的自信心备受打击。于是减肥就成了变美路上必须经历的一段痛苦旅程,很多人在减肥的路上坚持了一段时间就放弃了。选择健康减肥不仅能够减少减肥的花销,还能够让减肥效果很明显的呈现出来,那么健康减肥有什么特点吸引了这么多减肥者青睐一、量身定制健康减肥第一大特...
2019 - 05 - 21
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肥胖问题的出现不仅会让行动出现不便,更有甚者会引起“三高”等心脑血管疾病,如今人们每天的工作应酬应接不暇,根本没有时间去运动锻炼,肥胖便成了困扰人们的东西,随着体重不断的增加带来的种种不良影响,于是减肥也成为了一大热点话题。那么目前火热的健康减肥为何如此受欢迎呢?一、降低减肥成本很多的人会不惜血本的大量购买所谓有奇效的减肥产品,只求能够有一个完美的身材,但这种产品不仅没有效果,还让消费者白白浪费了...
2019 - 04 - 10
点击次数: 361
一直以来减肥市场稳定和优质的状态让各种不同类型的减肥品牌商在不断发展着,具备优质效果且备受认可的机构因此推出了减肥加盟的服务。而这对于手持资金希望能够加盟一个有前景的市场的人士来说非常符合要求,而减肥加盟良心服务带来的良好扶持力度对他们来说也更有了做好相关事业的信心。那么接下来就分享下做好减肥加盟的几个重要要点:1、理解好品牌专业知识做好这类加盟事业首当其冲的肯定是需要对该机构本身有足够好的了解,...
2019 - 04 - 10
点击次数: 357
生活水平的提高给身体的肥胖也增加了机会,因此很多用户都需要通过健康减肥来实现瘦身铸造健康与美丽,之所以众多用户都会对不断飙升的长肉身体使用健康式减肥,因为健康减肥的技术优势明显且能达到理想的瘦身效果并不会造成健康影响。下面就来具体了解一下健康减肥为什么安全性高。第1.不需要对饮食进行节制健康减肥的模式是可以通过完全正常的饮食来实施减肥的,因此不需要用户痛苦的对饮食进行强行节制,只需要按照专业方案所...
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